Reformer & mat pilates, kickbox ve fonksiyonel antrenman. Onur Kasar ile 15 yıllık eğitmenlik deneyimine dayanan, tamamen sana özel programlar — Göcek'in kalbinde.
15 yıllık eğitmenlik deneyimiyle insanlara daha güçlü, dengeli ve sağlıklı bir bedene kavuşmaları için eşlik ediyorum. Her bedenin kendine özgü olduğuna inanıyorum; bu yüzden programlarımı hazır kalıplarla değil, senin hedeflerine, geçmişine ve günlük yaşamına göre tasarlıyorum.
15 yıllık eğitmenlik deneyimiyle reformer & mat pilates, kickbox ve fonksiyonel antrenmanda sana özel programlar tasarlıyor.
Pilates ve fonksiyonel antrenmanda uzman; doğru teknik ve sabırlı yaklaşımıyla her seviyeden üyeye güvenle eşlik ediyor.
İster ilk kez başlıyor ol, ister yıllardır spor yapıyor ol — doğru program seninle birlikte kurulur.
Esneklik, denge, sıkılaşma ve postür gelişimi için en etkili egzersiz sistemlerinden biri. Özel reformer ekipmanlarıyla kaslar kontrollü şekilde çalıştırılır.
FaydalarıVücut ağırlığı ve yardımcı ekipmanlarla yapılan kontrollü egzersizler. Core bölgesini güçlendirirken denge ve koordinasyonu geliştirir.
Kimler için uygun?Yüksek enerjiyle yapılan kardiyo ve kuvvet çalışmalarını bir araya getirir. Hem fiziksel kondisyonu artırır hem de stres atmanıza yardımcı olur.
AvantajlarıGünlük yaşam hareketlerini destekleyen; denge, kuvvet ve koordinasyonu birlikte geliştiren modern egzersiz sistemi.
HedeflerKişiye özel fitness programlarıyla hedefe uygun profesyonel destek. İster kilo verme, ister kas geliştirme, ister kondisyon — program birlikte planlanır.
Eğitim içeriğiElektrikli kas uyarımı (EMS) ile kaslara düşük seviyeli impulslar göndererek antrenman verimliliğini artıran yenilikçi yöntem. Kısa sürede etkili sonuç, profesyonel gözetiminde.
Öne çıkanlarWhatsApp'tan yaz, hedeflerini anlatıp sana en uygun programı birlikte belirleyelim.
EMS eğitimi ile geleceğin antrenman teknolojisini keşfedin.
EMS (Electrical Muscle Stimulation), kaslara düşük seviyeli elektrik impulsları göndererek antrenman verimliliğini artıran yenilikçi bir egzersiz yöntemidir. Günümüzde fitness merkezlerinden performans sporlarına, rehabilitasyondan kişisel antrenörlük hizmetlerine kadar birçok alanda yaygın olarak kullanılmaktadır.
Doğru uygulandığında EMS, kısa sürede etkili sonuçlar elde edilmesine yardımcı olurken, profesyonel bilgi ve uzmanlık gerektiren bir sistemdir.
+
+
+
+
++
+
+
++Yıllardır süren bel ağrım reformer çalışmalarıyla neredeyse tamamen geçti. Onur her hareketi tek tek anlatıyor, kendimi güvende hissediyorum.
Birebir programla 4 ayda hem form tuttum hem de duruşum tamamen değişti. Göcek'te bu kalitede bir stüdyo olması büyük şans.
Spora hiç alışık değildim, çekiniyordum. Onur sabırla, tamamen bana göre ilerledi. Artık haftanın en sevdiğim saatleri burada geçiyor.
Hedeflerini WhatsApp'tan yaz, ücretsiz tanışma seansı için randevunu oluşturalım. Göcek'te seni bekliyorum.